Co to takiego i po co?
Każdy z nas może skorzystać z psychoterapii. Rozmowa z wyszkolonym profesjonalistą może pomóc Ci zbadać twoje obawy, myśli i uczucia oraz poprawić twoje zdrowie psychiczne.
Możesz czuć, że to, czego doświadczasz, nie jest na tyle poważne, aby uzyskać pomoc, lub nie masz pewności, jakie wsparcie może zaoferować psychoterapia. Ale każdy może skorzystać na tym, że stanie się bardziej świadomy tego, jak postrzega świat i dlaczego.
Czasami „psychoterapia” i „poradnictwo psychoterapeutyczne” nazywane są „terapiami rozmawiającymi”. W większości dzieje się tak dlatego, że wiążą się one z rozmową o trudnościach emocjonalnych z wyszkolonym terapeutą. Może to być wszystko, od żalu po niepokój, trudności w związku, nałóg.